Pilates im Lend

Webwirbl am Pilatestag:

PILATES ist ein wunderbar-effektives Ganzkörpertraining aus fordernden, fließenden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen.
Du verbindest Kraft, Balance, Flexibilität und Entspannung auf die lächelnde Art und Weise 😉.

Wir streamen kostenlos das ganze Wochenende zum
Mitmachen • Zuschauen • Kennenlernen • Ausprobieren

Alle Trainings sind über Zoom-Link oder direkt via Facebook-Live-Übertragung auf @pilatesimhof und @bewegungsateliergraz für Gyrokinesis® zugänglich

https://www.facebook.com/events/2126502990829234/

Webwirbl Pilates Programm:

Samstag, 9.Mai.

Wie immer fällt auch der internationaler Pilatestag mit dem Lendwirbl zusammen – wir feiern und Trainieren weltweit!

  • 9.00 – 9.45  mit Pilates Basic mit Eva 
    Aufwärmrunde für das Lenwirbl Pilates Wochenende – einfachere Übungen zum Einsteigen, aber nicht weniger Intensiv!
    ZOOM Link:  https://us02web.zoom.us/j/86173082181

  • 10.00 – 11.00 Pilates mit Theres 
    wir veröffentlichen Theres’ übliche Sa Corona-Pilates Zoomstunde in ALLE Wohnzimmer oder von wo Ihr auch immer mitmachen wollt.
    ZOOM Link: https://us02web.zoom.us/j/85774833403
  • 11.00h – 11.30   GYROKINESIS® mit Manuela stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen. Die so aufgebaute Kombination aus aus Energie-, Körper- und Bewegungsbewusstsein ist einzigartig!
    ZOOM Link: https://us02web.zoom.us/j/83576780698

  • 12.00 – 12.45 Pilates mit Juliàn  auf Spanish
    um Euch in Latino/Tanzmood für den Lendwirbl einzustimmen.

            ZOOM Link: https://us02web.zoom.us/j/89220285170

Sonntag, 10.Mai

  • 10.00 – 10.45 Pilates mit Juliàn  auf Spanish
    um Eure Spanischkenntnisse wieder aufzufrischen und/oder heimatliche Latinoklänge und Tanzbewegungen in Euch zu erwecken!
    Zoom Link: https://us02web.zoom.us/j/88175182407

  • 11.00 – 11.30   GYROKINESIS® mit Manuela stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen. Die so aufgebaute Kombination aus aus Energie-, Körper- und Bewegungsbewusstsein ist einzigartig!
    ZOOM Link https://us02web.zoom.us/j/81507820671

  • 17.00 – 17:30  Pilates mit Theres
    Eine Cool-Down Einheit mit Fokus auf Wirbelsäulen-Lockerung, Twists und Rückenkräftigung. ZOOM Link: https://us02web.zoom.us/j/84898847081